diff --git a/README.md b/README.md
index d2812eb..3bedc6b 100644
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     * 只要每天多喝一杯含糖饮料，总体死亡风险将增加7%，心血管疾病的风险将增加10%，癌症相关的死亡风险将16%。
     * 发表在国际顶级期刊《BMJ》上的一篇论文就证明了含糖饮料会在增加患癌风险，当然这篇文章验证的不仅仅是果汁，奶茶也有份——和含糖饮料相关的总体患癌风险要高出通常值18%，100%的鲜榨果汁也会使得整体的患癌风险上升12%。
 * 果汁
-  * [JAMA子刊：100%纯果汁可能比含糖饮料更危险](JAMA子刊：100%纯果汁可能比含糖饮料更危险)
+  * [JAMA子刊：100%纯果汁可能比含糖饮料更危险](https://zhuanlan.zhihu.com/p/66513350)
     * 每天多摄入一份12盎司的含糖饮料，全因死亡率风险增加11%；
     * 每天多摄入一份12盎司的果汁，全因死亡率风险增加24%。
 * 咖啡